‘здоровое питание’
Комментарий к книге Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни
Рецензия на книгу Диета для ускорения метаболизма
iphzstofkf
Соглашусь что книгу не легко читать, но читать нужно обязательно! сразу делайте тачскрины (фото) важной информации что бы потом было легче найти, например какие размеры порции и т.п.
Я всю жизнь борюсь с лишним весом и пробовала все диеты и ПП и все остальное, последнее время вес вообще не хотел уходить даже питаясь в пределах 1000 ккал. Я еще пару лет назад пыталась найти какую то книгу на тему разжигания метаболизма, но тогда ничего не нашла. А тут мне литрес сам ее предложил и я ему безгранично благодарно! За 4 недели -7 кг, но я продолжаю свой путь к стройности. Главное четко следовать всем правилам и без нарушений!
Я по началу боялась больших порций, но после первой же недели поняла что это работает. Так что все кто уже отчаялся похудеть т.к. убили как и я свой метаболизм вечными диетами этот метод для вас! И он работает.
Всем желаю быть здоровыми красивыми и Стройными
Я ждала эту книгу.
После прочтения книг «Китайское исследование» и «Мифы о полезной еде» от семейства Кэмпбеллов я изменила образ питания свой и всей моей семьи. Но до ЦРД (цельной растительной диеты) было ещё далеко. Эта книга меня окончательно убедила и дала энергии для новых рубежей. Теперь и супруг читает её, так как в ней освещены новые прикладные темы: органика, гмо, безглютенка, рыба в меню и т.д.
Всё. Ухожу готовить обед по правилам ЦРД! Приятного мне аппетита!