‘здоровый образ жизни’

Приобрела книгу Кристин Фостер «Привет, медитация!..» и была приятно удивлена, прочитав ее. Периодически читаю такую литературу, так как сама практикую медитацию, но познать и понять ее до конца пока не удалось. Как говорится – век живи, век учись! В этой книге мне понравилось, что автор не только разложила все по полочкам относительно медитации, развеяла некоторые мифы о медитации, но и очень интересно описала свой опыт, свои инсайты во время практики, поделилась своими чувствами и мыслями. Сделала правильные, на мой взгляд, акценты и дала практические советы. Теория – ничто, опыт- всё! Этим и ценна эта книга. Спасибо автору! С уважением, Антонина.