Пилатес. 15 минут в день
Синтия Вейдер
Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.
Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.
Синтия Вейдер, Пилатес. 15 минут в день — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Пилатес. 15 минут в день» онлайн
Метки: Синтия Вейдер
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()