Фитнес-путеводитель для начинающих
Синтия Вейдер
Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удовольствие от физических тренировок, наслаждаться едой, не отказывая себе (в разумных пределах) ни в чем, необходимо просто выбрать эффективную программу. А их, к нашей радости, за последние десятилетия было создано немало, ведь фитнес-индустрия развивается семимильными шагами. Но как разобраться, что подходит и насколько эффективно, чем одна методика отличается от другой? Думаю, что тем, кто только желает приобщиться к тренингу, это довольно-таки сложно.
Данная книга в первую очередь предназначена для новичков. Ведь это полный справочник-путеводитель по самым модным, востребованным, проверенным многими миллионами женщин во всем мире (читай – эффективным) программам фитнеса.
Синтия Вейдер, Фитнес-путеводитель для начинающих — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Фитнес-путеводитель для начинающих» онлайн
Метки: гимнастика, здоровый образ жизни, Синтия Вейдер, спортивные нагрузки
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()