‘медитации’
Комментарий к книге Учение о ненасилии
Рецензия на книгу Когда все рушится
romanir63
Интересен буддизм как мягкая философия. Перед Новым годом решила подкачаться свежими идеями. Выбрала книгу западной женщины о буддизме. Мне интересно было узнать почему она выбрала эту философию, что думает о буддизме. Книга написана просто и понятно. Для начала взяла для себя один инструмент – наблюдать. Если что то происходит – просто наблюдать и ждать. Не суетиться, не пытаться сразу разруливать ситуацию – просто ждать – что принесет ситуация. Я согласилась с автором в том, что жизнь все время меняется. И каждая перемена открывает новые дороги, возможности. Не надо стремиться все удерживать как было. Надо разрешить жизни идти своим ходом и учиться быть гибкой. Это упражнение на ближайший год. Буду пробовать. Через год оценю результат. И через год можно вернуться к книге – она очень глубокая. В ней много новых идей. Я начну отрабатывать 1 навык.
Год назад по пути в отпуск читала книгу Радость изнутри – автор программист Гугла. Чтоб смягчить давление стресса, он придумал медитацию на 1 вдох – легче уже некуда. Совет был настолько легким, что я начала практиковать немедленно. И весь год прикалывалась с медитациями на 1 вдох – мне кажется последний год был не таким стрессовым, жизнь приносила больше удовольствия. Весь год я помню о книге Радость изнутри – думаю она изменила мое отношение к проблемам и стрессу.
В этом году я ввожу второй инструмент – наблюдать и ждать что принесет жизнь и принимать повороты в жизни.
*****
Книга простая, но понять её не просто, так как там описываются высшие ценности, непривычные для современного общества. Но, тем не менее, читаешь и чувствуешь, что это то, к чему тянется душа, и это то, что вернёт в наш мир обычную человечность: доброжелательность, сострадание, милосердие и т.д. Меня глубоко вдохновила книга, хотелось бы больше и шире раскрывать эту тему.