‘борьба со стрессом’

Британский писатель Мэтт Хейг страдает депрессией с паническими атаками. Наш мир он называет «миром процветающей паники», потому что всё то время, когда мы не спим, мы подключены к общей нервной сети. Мы потребляем контент, читаем новости, узнаём о волнующих нас событиях, проживаем мировые катастрофы в онлайн-режиме, а потом «отдыхаем» в Instagram, где читаем очередной провокационный пост или просто смотрим на картинки идеальной жизни и кажемся себе неудачниками. Мэтт Хейг написал книгу «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники», чтобы изучить фактор постоянного стресса, в котором пребывают все без исключения жители планеты Земля. Самое важное – он расскажет, что с этим стрессом можно и нужно бороться. И даст техники, которые помогут. Эта книга, кстати, стала любимой у членов британской королевской семьи, а Меган Маркл даже послала Мэтту Хейгу благодарственную открытку.